Mit dem Dry January gesünder ins neue Jahr: Der Gesundheitsfonds Steiermark lädt im Jänner wieder zum Alkoholfasten.
Über 40 Prozent der Steirerinnen und Steirer trinken laut einer aktuellen österreichweiten Umfrage von marketagent2 mindestens einmal pro Woche Alkohol. Konsumiert wird meist in Gesellschaft, alleine nur selten. Das Gesundheitsbewusstsein steigt besonders zu Jahresbeginn. Einen Monat bewusst auf Alkohol zu verzichten, stärkt die mentale und körperliche Gesundheit. Das bestätigten laut einer Umfrage im November 2024 der Initiative „Weniger Alkohol – Mehr vom Leben“ 80 Prozent der Dry January-Teilnehmenden.
Initiative
Die Initiative motiviert jedes Jahr im „Dry January“ die steirische Bevölkerung am Alkoholfasten teilzunehmen. Das Motto der Kampagne „Dry – i bin dabei!“ ruft zum Mitmachen auf, lässt die eigenen Trinkgewohnheiten reflektieren und neue Routinen aufbauen. „Einen Monat ohne Alkohol auszukommen hat viele positive Effekte. Es schont auch die Geldtasche und zeigt positive Ergebnisse auf der Waage“, erklärt Bianca Heppner vom Gesundheitsfonds Steiermark. Bereits 2022 holte die Initiative als Pionier den „Dry January“ nach Österreich und hat die aus Großbritannien stammende Challenge für die steirische Bevölkerung aufbereitet.
Offizielle Teilnahme
Neu ist die Möglichkeit zur offiziellen Teilnahme: „Gemeinsam fastet es sich leichter. Interessierte können sich unter mehr-vom-leben.jetzt/dry-january registrieren und Teil der steirischen Dry-January-Community werden“, ergänzt Petra Wielender von der Initiative. Damit nehmen sie auch automatisch an einem Gewinnspiel teil. Zu gewinnen gibt es Pakete mit Cocktail-Shaker, Rezeptheft und Produkte von Marry Ice Tea und Obsthof Retter. Weiters kann man Plätze für den WIFI-Kurs „Cocktail mixen ohne Alkohol“ gewinnen.
Verstärkte Aktivitäten auf Facebook und Instagram aktivieren die Community zum Mitmachen – dazu gehören Rezepte, Tipps zum Durchhalten und Videos von Richard Brodnig. Der Grazer Allgemeinmediziner erklärt die Auswirkungen von Alkohol und Alkoholfasten auf den Körper. Wer von der Theorie in die Praxis eintauchen möchte, kann am 22. Jänner 2026 am Workshop „Cocktail mixen ohne Alkohol – Genuss mit der No/Low-Trinkkultur“ in Kooperation mit WIFI Steiermark teilnehmen.
Webtipp: www.mehr-vom-leben.jetzt/dry-january
[© Gesundheitsfonds Steiermark]